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20 meilleures coupes menstruelles - Comment utiliser une coupe menstruelle?

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Si vous avez laissé des pailles en plastique mais que vous utilisez toujours des tampons, bonjour, avez-vous essayé la coupe menstruelle? C’est exactement ce que cela ressemble: une petite tasse caoutchouteuse que vous insérez dans votre vagin pendant vos règles. Il s’installe contre votre col et recueille tout le sang et la muqueuse de l’utérus, et parce qu’il n’absorbe pas le sang, il n’a pas à être jeté à chaque utilisation et peut être porté beaucoup plus longtemps que la plupart des tampons. Donc, il coche deux cases: respectueux de l’environnement et largement sans problème.

Comme l’explique Renee Allen, MD, gynécologue obstétrique à Atlanta, les coupes menstruelles peuvent généralement contenir une once de liquide, soit environ le double de celle d’un tampon ou d’un tampon super absorbant. Par conséquent, ils sont souvent annoncés comme portables pour un maximum jusqu’à 12 heures dans votre corps. Dr. Allen dit que vous devriez pouvoir porter une coupe menstruelle la nuit tant que vous la remplacez toutes les 8 à 12 heures.

Si vous avez toujours voulu essayer une coupe menstruelle mais ne savez pas par où commencer, ne vous inquiétez pas!

Tout d’abord quelques questions de fond: Dr. Allen dit que ces tasses durent jusqu’à 10 ans. Ce n’est donc pas un investissement à vie – vous devez encore le jeter à un moment donné. Quant au nettoyage, le Dr Allen recommande de stériliser la tasse avec de l’eau bouillante entre les cycles.  Nous recommandons d’utiliser de l’eau tiède et du savon non parfumé. Dr. Ross dit que vous pouvez également utiliser une solution de vinaigre (une partie de vinaigre, neuf parties d’eau) pour nettoyer votre tasse.

Les deux Dr. Allen comme Dr. Sherry dit que les gobelets sont sûrs à porter avec les DIU. « Des études récentes qui ont examiné l’expulsion du DIU et l’utilisation de la coupe menstruelle sont rassurantes car elles n’ont trouvé aucune augmentation du taux d’expulsion du DIU entre les serviettes hygiéniques, les tampons et les coupes menstruelles« , Tout. Cela dit, si vous craignez toujours que votre cupule n’interfère avec votre DIU, parlez-en à votre gynécologue pour être en sécurité.

Une autre chose à retenir:

Alors que les coupes menstruelles gagnent en popularité, les entreprises proposent également de nouvelles façons de nettoyer et de stériliser vos coupes menstruelles, telles que le Pixie Cup Steamer. Il y a quelques années, la méthode de stérilisation la plus courante consistait à faire bouillir votre tasse ou à utiliser un nettoyant pour tasses préemballé vendu par des marques spécialisées, mais vous pouvez maintenant trouver des tonnes de vaporisateurs à menstruations pratiques sur Amazon. Il vous suffit de verser de l’eau dans l’appareil, d’y mettre votre tasse et de l’allumer. Ces cuiseurs vapeur sont généralement plus rapides que l’ébullition, et vous avez un moyen supplémentaire de garder la stérilisation de votre tasse sous contrôle plutôt que de devoir la mélanger avec vos casseroles et poêles.

t maintenant aux recommandations:

1. Si vous voulez une tasse aussi simple que de retirer un cordon de tampon: Flex Cup

Le Flex Cup a une conception de cordes unique qui rend le retrait aussi facile que le retrait d’un cordon de tampon. Si l’idée de tirer une tige vous rend fou ou si vous êtes débutant, c’est une excellente passerelle vers l’utilisation de la coupe menstruelle. Le kit de découverte comprend également deux de ses disques Flex signature, essentiellement une tasse souple qui vous permet également d’avoir des relations sexuelles sans encombrement.

2. Si vous avez essayé d’autres tasses, mais qu’elle peut * sentir * et vouloir quelque chose de plus doux: Intimina Lily Cup

La Lily Cup a un design ultra-doux qui se sent plus flexible  que de nombreuses autres coupes menstruelles en silicone. Il a également un design angulaire et une jante étanche, donc si vous avez peur du sang ou faites un gâchis lors de son retrait, cela résoudra ces problèmes.

3. Si vous voulez une bonne tasse: Peachlife

Si vous êtes un vétéran de la coupe menstruelle en ce moment, mais que vous voulez juste une tasse plus jolie pour changer les choses, les tasses Peachlife sont disponibles dans une variété de designs et de couleurs tie-dye amusants (je pense personnellement que l’orange est la plus mignonne que j’ai) vu depuis un certain temps), tout en conservant les mêmes normes de coupe menstruelle en silicone médical que dans d’autres coupes. Mignon et fonctionnel.

4. Si vous avez un utérus incliné: eXuby

Les femmes dont le col est bas en raison de la gravité ou de l’âge ou celles dont l’utérus est incliné (plus commun que vous ne le pensez, car environ 1 femme sur 4 a un utérus incliné) peuvent trouver que la forme arrondie et fissurée de cette tasse fonctionne mieux pour eux que les coupes menstruelles traditionnelles plus longues. De plus, c’est une bonne affaire.

5. Si vous êtes débutant: Lena Cup ou Lunette Cup

Kim Rosas et Amanda Hearn, qui dirigent le blog de la coupe menstruelle Put a Cup in It, recommandent les deux comme les meilleures options pour les débutants. Ils ont tous deux une fermeté et une longueur moyennes et travaillent pour le plus des gens. Mais alors qu’une tasse moyenne ~ peut faire le travail ~, Rosas et Hearn recommandent toujours de prendre votre corps et votre flux en compte pour trouver la tasse qui vous convient. Le Dr Sherry aime aussi la tasse Lunette, qui est une autre option de Lena.

6. Si vous êtes un débutant avec un débit important: Super Jennie

Kim et Amanda recommandent le Super Jennie pour ceux qui ont des courants plus forts. La Super Jennie plus petite a une capacité de 32 millilitres, tandis que la grande contient 41,6 millilitres. À titre de comparaison, les deux tailles de la tasse Diva (que j’utilise comme standard ici juste parce que c’est la version régulière la plus largement disponible) ne contiennent que 30 millilitres.

7. Si vous avez des douleurs vaginales: Lena Sensitive

Si vous avez des frottis douloureux ou si vous savez simplement que votre col est sensible à la pression, le Lena Sensitive est une excellente option. La tasse est beaucoup plus douce que son homologue habituelle, et les critiques avides d’Amazon la louent pour être super facile à utiliser, c’est donc une excellente option pour les débutants. La douceur signifie qu’il est super malléable, vous n’aurez donc pas de mal à le contourner du col.

8. Si vous détestez sentir la tige: EvaCup

Si vous avez essayé une tasse différente et que la tige vous dérange (elle est douce mais peut être douloureuse!), La tasse Eva pourrait être une bonne alternative. Il a une tige plus courte, vous êtes donc moins susceptible de la percer dans le vagin.

9. Si vous êtes super fidèle à la marque: Tampax Cup

Vous pouvez être prêt à essayer une tasse, mais vous ne voulez pas complètement se ramifier. Si c’est le cas, rencontrez la coupe Tampax. La marque derrière toutes les boîtes que vous voyez dans l’allée du tampon fabrique également une tasse qui vient dans un étui de transport en plastique et avec des doublures gratuites (en cas de tasses renversées ou de fuites).

10. Si vous voulez emporter quelque chose avec vous sur la route: Lily Cup Compact

Y a-t-il quelque chose de pire que d’être surpris par vos règles, comme un JOUR devrait arriver plus tôt que cela? Et puis vous devez utiliser les tampons en carton effrayants et archaïques d’un distributeur automatique ou vous asseoir dans une couche de papier hygiénique improvisé toute la journée. Bien sûr, les coupes menstruelles vont bien, mais si vous ne voulez pas que le précieux étui de transport soit sacrifié pour une tasse en silicone «  au cas où  », essayez la Lily Cup. La tasse pliable dandy pratique peut être pliée dans une couverture incluse qui est plus petite qu’un compact de fondation, de sorte que vous êtes toujours couvert.

11. Si votre flux change: Happy Cup

Si votre débit change pendant votre cycle, achetez cet ensemble de tasses. Vous obtenez une tasse pour un débit normal et une pour vos jours les plus lourds.

12. Si vous voulez sortir maintenant et en acheter un: Diva Cup

Vous pouvez vous procurer une tasse Diva – probablement la coupe menstruelle la plus largement disponible – dans votre pharmacie locale ou chez Walmart. La tasse Diva éprouvée est faite de silicone hypoallergénique et est livrée avec un sac spécial pour le stockage. Dr. Sherry aime ça aussi. La Diva Cup est uniquement disponible dans la couleur vive, qui se décolore avec le temps, alors faites attention!

13. Si vous voulez toujours quelque chose de jetable: Softdisc

La marque Softdisc (auparavant connue sous le nom de «Softcup») n’est pas vraiment une coupe menstruelle, mais ce n’est pas non plus un tampon. Si vous voulez essayer les coupes menstruelles mais que vous n’êtes pas à l’aise avec toute la section de lavage et de réutilisation, essayez le Softdisc. Il est jetable et au lieu d’une tasse en silicone, il s’agit plutôt d’un sac Ziploc TRÈS robuste avec un rebord flexible (si cela a du sens?). Il n’y a pas non plus de poignée à mettre. Au lieu de cela, accrochez une extrémité du bord et retirez-le. Vous pouvez également avoir des relations sexuelles sans encombre avec un disque dur en vous (quelque chose que vous ne pouvez pas faire avec des coupes menstruelles régulières et Certainement pas de tampons), donc bonus! Dr. Allen recommande ces gobelets jetables comme une bonne option pour les femmes en déplacement et dit de les porter pendant quatre heures, puis de les jeter. En fait, comme un tampon.

14. Si vous voulez une coupe menstruelle pas chère: Faginey

La tasse Faginey vous offre une tasse en silicone de qualité alimentaire ce qui en fait le choix facile pour les acheteurs qui ne veulent pas jeter 40 $ pour quelque chose qu’ils pourraient ne pas aimer tout de suite. C’est une excellente option pour une coupe menstruelle d’entrée de gamme. Si vous voulez une option de découverte de silicone plus douce, essayez ces chiots.

15. Si vous avez un bas col: FemmyCycle Low Cervix Cup

Si vous avez un col plus bas que la plupart et que la vue de ces longues coupes menstruelles vous donne le vertige, essayez le FemmyCycle. La coupe sphérique unique est parfaite pour les femmes avec un col inférieur. Il existe également une conception en boucle pour faciliter le retrait, et la tasse a une lèvre spécialement conçue pour empêcher le contenu de sortir pendant le retrait. Si vous n’avez pas de col bas, mais que la poignée à boucle et la conception étanche appellent votre nom, ne vous inquiétez pas – il y a aussi un FemmyCycle de taille régulière et un petit FemmyCycle pour vous.

16. Si vous voulez juste une coupe menstruelle régulière: Athena Cup

Oui, les couleurs sont cool et tout, mais parfois vous voulez juste quelque chose d’ordinaire qui n’est pas peint avec une tonne de couleurs artificielles. Pour cela, vous aurez envie d’essayer l’Athena Cup, qui est disponible en gris uni / noir et également en silicone de qualité médicale.

17. Si vous voulez une tasse réutilisable que vous pouvez porter pendant les rapports sexuels: Ziggy Cup

Si vous aimez le concept Softcup mais que vous voulez quelque chose de réutilisable, essayez l’Intimina Ziggy. Les deux coupelles ressemblent à des disques enduits contrairement à la conception traditionnelle en forme de cloche d’autres coupes menstruelles, mais elles diffèrent par leur matériau. Lorsque le Softcup est fabriqué avec un anneau en plastique flexible et un couvercle en plastique transparent, le Ziggy est fait de silicone de qualité médicale. Il se replie également parfaitement dans un étui de transport spécial, de sorte que vous n’avez jamais à vous soucier des fuites surprises.

18. Si vous êtes préoccupé par les fuites: Smooth Rags XO

Alors qu’une coupe menstruelle peut généralement contenir plus que le tampon moyen, vous pouvez l’utiliser si vous avez toujours peur de fuir. Il a une conception unique en forme de X pour retenir l’humidité et éviter l’encombrement.

19. Si vous voulez une tasse remplie de matériaux recyclés: Organicup

Si vous recherchez une coupe menstruelle avec le moins d’impact possible sur l’environnement, investissez dans une coupe menstruelle Organicup. La coupe menstruelle réelle est en silicone de qualité médicale, comme de nombreuses autres marques, mais l’emballage et la mallette de transport en coton sont extrêmement respectueux de l’environnement. Le sac en coton est écru et l’emballage est fabriqué à partir de matériaux recyclés.

20. Si vous ne voulez pas d’une tasse qui change de couleur: Saalt

C’est une réalité de la vie que l’utilisation d’une coupe menstruelle peut changer la couleur de la coupe au fil du temps. Ce qui commence beau et audacieux peut devenir un peu plus difficile au fil des ans. Si vous voulez quelque chose qui ressemble à nouveau le jour où vous l’obtenez, des années plus tard, procurez-vous une tasse Saalt. La couleur grise a été délibérément conçue pour qu’elle montre moins de décoloration.

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